À tous les niveaux, le Apprenez à bien vous connaître, car vos athlètes seront vraisemblablement le reflet de qui vous êtes et non pas de qui vous aimeriez être. Établissez votre propre philosophie et non celle d’un autre entraîneur, car c’est votre style que vous maîtrisez le mieux. En précisant vos attentes à l’équipe et à chaque joueur, les joueurs connaîtront leur rôle et ce qu’on attend d’...Read more

Actuellement, les niveaux de santé de la main d’œuvre canadienne ont des répercussions dans tous les milieux de travail : stress élevé, faible satisfaction au travail, absentéisme croissant, roulement élevé du personnel et erreurs dues à la fatigue physique et mentale. Un milieu de travail en santé * améliore l’humeur et la productivité des employés et se répercute à tous les niveaux de l’...Read more

Il est fréquent de ressentir de la douleur lorsqu’on revient à l’entraînement après un long congé bien mérité ou lorsqu’on commence un nouveau programme d’entraînement ou une nouvelle série d’exercices. Le début de la saison représente tout un défi pour les vétérans, car il faut bien le dire, se remettre en forme s’avère une tâche ardue. Les personnes qui commencent un nouveau programme d’...Read more

Se préparer pour la compétition exige de l’entraînement physique et mental, une bonne nutrition et de la récupération. Il est aussi essentiel de comprendre votre compétition et comment chaque athlète se situe dans la dynamique de l’équipe. Ces facteurs, en majorité, sont tous des facteurs qui peuvent être contrôlés. Ensuite il y a des facteurs comme la température, les allergènes, la pollution et...Read more