Progresser après un échec : accroître sa détermination

Les athlètes vivent de nombreuses situations défavorables, comme des blessures, de la pression et des baisses d’attention qui peuvent nuire à leur concentration et à leur performance. Les * athlètes déterminés sont en mesure de passer au travers d’un revers ou d’une situation qu’ils ne peuvent contrôler. Affronter des épreuves fait vivre aux athlètes diverses émotions, ce qui leur permet de...Lire la suite

État d’esprit : Des stratégies mentales pour une performance optimale

Les athlètes élites ont une capacité exceptionnelle de se montrer à la hauteur au bon moment. Qu’il s’agisse de marquer le point décisif pour remporter la partie ou d’exécuter une passe incroyable qui contribue au but gagnant, la plupart des entraîneurs veulent que leur meilleur joueur soit sur le terrain lorsque la victoire est en jeu. Mais comment font-ils pour renforcer la confiance, la...Lire la suite