Que ce soit les techniques aujourd'hui classiques telle que l'Immersion en eau froide ou plus innovantes comme la cryothérapie corps entier, toutes on fait l'objet de nombreuses publications ces 5 dernières années. Comment tenir compte des résultats de ces études dans un objectif de performance? Quelle(s) technique(s) privilégier en fonction de l'exercice précédent? du suivant? de la planification annuelle? Autant de questions pratiques auxquelles nous tenterons de répondre en nous appuyant sur les derniers résultats scientifiques.