On estime qu’un humain moyen passe 36 % de sa vie à dormir * . Autrement dit, si vous vivez 75 ans, vous passerez 27 années à dormir. Le sommeil est l’une des fonctions humaines des plus importantes, et un manque de sommeil peut nuire à la mémoire, augmenter l’impulsivité, favoriser la prise de poids et accroître le stress. Une récente étude a examiné les effets du sommeil placebo sur les...Lire la suite