L’effet placebo et la puissance de l’état d’esprit

Les avancées de la science du sport et de la médecine sportive ont permis à de nombreuses disciplines de travailler en collaboration pour maximiser la performance athlétique des athlètes. Les équipes de soutien intégré constituent la norme actuelle de l’athlétisme élite. Ces équipes sont composées de médecins, de nutritionnistes, de psychologues, d’experts en biomécanique, de vidéographes, de...Lire la suite

Le sommeil placebo existe-t-il vraiment?

On estime qu’un humain moyen passe 36 % de sa vie à dormir * . Autrement dit, si vous vivez 75 ans, vous passerez 27 années à dormir. Le sommeil est l’une des fonctions humaines des plus importantes, et un manque de sommeil peut nuire à la mémoire, augmenter l’impulsivité, favoriser la prise de poids et accroître le stress. Une récente étude a examiné les effets du sommeil placebo sur les...Lire la suite