Le ruban kinésiologique vaut-il le battage publicitaire?

Si vous regardez régulièrement du sport, vous avez probablement vu les rubans colorés que portent souvent les athlètes. Évidemment, ces rubans multicolores ne servent pas qu’au spectacle; de nombreux athlètes utilisent les rubans kinésiologiques principalement pour traiter et prévenir les blessures musculo-squelettiques ou pour améliorer leur performance. Tout d’abord, de quoi s’agit-il et quelle...Lire la suite

Comment se sortir d’une mauvaise passe sur le plan de la performance?

Les mauvaises passes inexpliquées sur le plan de la performance peuvent être extrêmement frustrantes pour les athlètes et peuvent être attribuables à plusieurs raisons, tant mentales que physiques. Bien que les psychologues sportifs s’entendent pour dire que ces périodes difficiles font partie de la routine des sports compétitifs, ça ne les rend pas plus faciles à surmonter. Quelles sont les...Lire la suite