Le ruban kinésiologique vaut-il le battage publicitaire?

Si vous regardez régulièrement du sport, vous avez probablement vu les rubans colorés que portent souvent les athlètes. Évidemment, ces rubans multicolores ne servent pas qu’au spectacle; de nombreux athlètes utilisent les rubans kinésiologiques principalement pour traiter et prévenir les blessures musculo-squelettiques ou pour améliorer leur performance. Tout d’abord, de quoi s’agit-il et quelle...Lire la suite

Les athlètes devraient-ils essayer le régime paléolithique?

Le régime paléolithique est très populaire en ce moment – ses amateurs vantent ses bienfaits dans des livres, des sites Web, des blogues personnels et des revues sur la santé et le bien-être. Les athlètes essaient toujours d’avoir un avantage sur leurs adversaires, donc ce n’est pas surprenant de constater que bon nombre d’entre eux se tournent vers ce régime dans l’espoir d’améliorer leur...Lire la suite