Avec la popularité grandissante du CrossFit et des courses à obstacles (Spartan, Warrior Dash, Mud Run, etc.), en plus de superbes campagnes de marketing comme #liftlikeagirl et This Girl Can , de plus en plus de femmes s’inscrivent à un centre d’entraînement municipal pour y faire de la musculation. L’ haltérophilie est une des meilleures façons d’améliorer le métabolisme, de renforcer la...Lire la suite