Parfois, on dirait que les athlètes ont des pouvoirs magiques. En plongeant dans l'eau et en s'envolant dans les airs, ils peuvent donner l'impression d'être invincibles. Leur supériorité physique, leur concentration et leur esprit de compétition inspirent souvent confiance et force, nous incitant à croire qu'ils possèdent des aptitudes surhumaines. Alors qu'ils vivent les joies de la victoire et...Lire la suite

La plupart des gens savent que les athlètes ont besoin de suivre une alimentation adéquate pour garder leur corps en bonne forme physique en vue des entraînements et des compétitions. Bien que chaque athlète soit unique et qu’il puisse avoir des besoins alimentaires précis selon ses caractéristiques physiques, son horaire d’entraînement et de compétition, et ses objectifs nutritionnels globaux,...Lire la suite

Les milieux de travail ont changé et, depuis les dernières années, ils donnent aux employés de plus en plus de possibilités en ce qui concerne la conception de leur espace physique, des heures de travail flexibles, et la possibilité de travailler sur place ou à distance. Ces changements découlent de la volonté des employeurs de créer des environnements de travail productifs pour leurs employés et...Lire la suite

Les rouleaux en mousse sont de plus en plus utilisés depuis les dernières années. Les athlètes misent sur cet outil pour garder leurs muscles relaxés et souples, favoriser la récupération musculaire et accroître la performance. Les adeptes de forme physique l’utilisent aussi pour atténuer la douleur musculaire. De quoi s’agit-il exactement? L’utilisation de rouleaux en mousse est une méthode de...Lire la suite