Rompre le silence : la défense de la recherche d’aide psychologique dans le sport

Parfois, on dirait que les athlètes ont des pouvoirs magiques. En plongeant dans l'eau et en s'envolant dans les airs, ils peuvent donner l'impression d'être invincibles. Leur supériorité physique, leur concentration et leur esprit de compétition inspirent souvent confiance et force, nous incitant à croire qu'ils possèdent des aptitudes surhumaines. Alors qu'ils vivent les joies de la victoire et...Lire la suite
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Éliminer le stress au travail

Tout le monde connaît un certain niveau d’anxiété et de stress dans le cadre de son travail. En effet, le stress nous donne parfois l’énergie et la motivation nécessaires pour satisfaire ou dépasser les attentes. La pression peut nous aider à rehausser notre travail, à surmonter les défis, à atteindre nos objectifs et à respecter les échéances. Cependant, lorsque le stress est trop élevé et...Lire la suite
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S’adapter à la vie après le sport – Faciliter la voie pour les athlètes en transition

Les athlètes de haut niveau font généralement beaucoup de sacrifices pour leur sport dans tous les aspects de leur vie, y compris la famille, l’éducation, les finances, et parfois même leur corps. Leurs vies sont habituellement remplies de routines strictes, d’entraînement intense et d’horaires de compétitions chargés, et tout cela dans le but de réaliser leurs rêves. Compte tenu de la vie...Lire la suite
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Les répercussions psychologiques d’une blessure au LCA sont souvent négligées

Les blessures au ligament croisé antérieur (LCA) sont l’une des blessures les plus courantes et les plus néfastes qu’un athlète peut subir. Il existe un grand nombre de recherches sur les blessures au LCA, et les méthodes de traitement sont bien documentées. Habituellement, quand un athlète subit ce type de blessure, sa récupération physique est traitée adéquatement et rigoureusement, et bon...Lire la suite
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Améliorez votre santé mentale en prenant des marches dans la nature

Le bien-être mental est un aspect important de la santé globale. Avoir un bon groupe de soutien social, être actif physiquement, se joindre à un groupe communautaire ou avoir un passe-temps peut influencer notre bien-être mental. Combiner ces possibilités peut nous offrir une approche multidimensionnelle en ce qui concerne la gestion des maladies mentales . Une récente étude * publiée dans le...Lire la suite
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Le sport et la santé mentale

Le public perçoit souvent les athlètes comme étant plus en forme, plus en santé et plus heureux que le reste des gens. En fait, les athlètes ne sont pas immunisés contre les maladies mentales et peuvent vivre des moments difficiles comme tout le monde. Le stigmate de la santé mentale, particulièrement dans le monde sportif dans lequel la force mentale est considérée comme une force physique, peut...Lire la suite
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