Préparation mentale pour le sport : stratégies d’aptitude mentale pour les aspirants athlètes

L’ aptitude mentale joue un grand rôle dans l’entraînement et la performance. Il arrive parfois que les athlètes commettent une erreur (ou des erreurs consécutives), qu’ils affrontent un adversaire qui les a battus dans le passé, ou qu’ils soient dans des conditions de jeu imprévues. La force mentale comprend de nombreux éléments liés à l’entraînement et aux compétitions, mais en gros, elle...Lire la suite

Les répercussions psychologiques d’une blessure au LCA sont souvent négligées

Les blessures au ligament croisé antérieur (LCA) sont l’une des blessures les plus courantes et les plus néfastes qu’un athlète peut subir. Il existe un grand nombre de recherches sur les blessures au LCA, et les méthodes de traitement sont bien documentées. Habituellement, quand un athlète subit ce type de blessure, sa récupération physique est traitée adéquatement et rigoureusement, et bon...Lire la suite