Nous savons tous que l’ activité physique est essentielle pour la santé et le bien-être. La plupart d’entre nous ont le désir d’être plus actifs, mais ont tendance à se laisser crouler sous la charge de travail quotidienne. Bien que de nombreuses personnes affirment que le manque de temps est la principale raison derrière les modes de vie sédentaire *, des études ont démontré qu’il existe d’...Lire la suite