L’établissement d’ objectifs * pour un athlète consiste en la création d’une vision et d’un plan qui comprennent les cibles à atteindre. Ces objectifs doivent être stimulants, mais aussi réalistes, afin que l’athlète reste motivé. Les inscrire sur papier fait en sorte que le processus est efficace, car les athlètes peuvent s’y référer régulièrement. En ayant des objectifs à court, moyen et long...Lire la suite