Un facteur important pour garder un esprit et un corps sains est de s’assurer que l’on comble ses besoins nutritionnels quotidiens. Cela signifie qu’on doit consommer la bonne quantité de vitamines et de minéraux provenant d’aliments et qu’on doit comprendre le rôle de ceux-ci pour notre santé. Il peut être très profitable pour la santé du corps d’en apprendre davantage sur la vitamine B12,...Lire la suite