Pour assurer une croissance et un développement adéquats, il est essentiel que les adolescents aient une bonne nutrition, et il est encore plus primordial que les jeunes athlètes suivant des horaires d’entraînement exigeants s’alimentent comme il faut. Le Guide alimentaire canadien * fournit d’excellents renseignements nutritionnels pour les adolescents de 12 à 18 ans qui font de l’activité...Lire la suite