De nombreux athlètes se concentrent sur les aspects liés à la technique et au conditionnement de leur expérience sportive. Toutefois, la nutrition joue un rôle aussi primordial dans la réussite athlétique. La nutrition post-entraînement est particulièrement importante, car elle aide le corps à récupérer et à se régénérer. Le moment où vous vous alimentez est aussi important. Les études démontrent...
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