La pleine conscience et la performance optimale

Être un athlète peut être gratifiant pour de nombreuses raisons, mais ce rôle peut aussi être stressant. Qu’il s’agisse de joueurs de renommée mondiale ou de jeunes sportifs, les athlètes peuvent subir d’immenses pressions internes et externes. Afin de favoriser une performance optimale et assurer le plaisir dans le sport, l’entraînement d’aptitudes mentales devrait faire partie des plans d’...Lire la suite

Rôle d’un psychologue sportif

De nos jours, les athlètes subissent plusieurs pressions et vivent du stress en ce qui concerne leur performance sportive. Bon nombre d’athlètes, d’équipes et d’entraîneurs font appel à des professionnels de la psychologie sportive pour les aider à atteindre leurs objectifs de performance. En effet, les psychologues sportifs font de plus en plus partie des équipes d’entraîneurs et de soutien afin...Lire la suite