Rester en forme pendant la grossesse : des conseils pour profiter d’un entraînement sécuritaire

La majorité des femmes enceintes * (qui n’ont pas de maladie sous-jacente) peuvent bénéficier d’activité physique régulière, car c’est bénéfique autant pour la mère que pour le bébé sur le plan physique, mental et social. Les femmes devraient prendre part à des activités aérobiques intenses ou modérées et à des exercices de force et de conditionnement *, afin de maintenir un style de vie sain. Si...Lire la suite