Mindfulness for Peak Performance

Being an athlete is rewarding in countless ways, but there are also times it can be stressful. From experienced world-class athletes to young children in sport, athletes can be under immense external and internal pressure. To promote peak performance, as well as continued enjoyment of sport, mental skills training should be included within the training plan. Mindfulness training, in particular,...Read more

Anxiété de performance

Vous êtes dans les dernières minutes d’un match de basketball. Votre équipe tire de l’arrière. En réussissant le prochain panier, vous amenez votre équipe à la victoire. Que se passe-t-il pour vous? Certains joueurs vivent pour ces moments de haute tension et veulent avoir le ballon entre leurs mains quand le match est sur le point de basculer. D’autres joueurs se démènent quand la pression est...Read more