Les massages sont-ils efficaces pour la récupération après l’exercice?

Pour la plupart des entraîneurs et des athlètes, le massage fait partie intégrante d’un programme d’entraînement et de compétition. Les massages sportifs * peuvent améliorer la performance athlétique * et accélérer la récupération *, et ils conviennent à tous les sportifs, tant les athlètes professionnels qu’occasionnels, et les aident à améliorer leur conditionnement et maintenir une performance...Lire la suite