Recommandations d’entraînement de la force pour les joueurs de soccer

Le Canada est fier d’être l’hôte de la Coupe du monde de soccer féminine de la FIFA , dont le lancement aura lieu cette semaine. Six villes seront impliquées dans le tournoi : Moncton, Montréal, Ottawa, Edmonton, Vancouver et Winnipeg. Le soccer est un sport à intensité élevée, et les athlètes qui y prennent part sont au sommet de leur condition physique – mais ils ne sont pas aussi en forme par...Lire la suite

Comment bien choisir un ballon médicinal?

Au fil du temps, plusieurs sortes de ballons médicinaux * ont été développés, mais ils ont tous quelque chose en commun : ce sont d’excellents outils d’entraînement pour les athlètes. Les ballons médicinaux sont essentiels pour développer la force explosive dont ont besoin de nombreux athlètes pour optimiser leur performance. Il s’agit d’un outil unique qui permet au corps de travailler comme un...Lire la suite