En tant qu’athlète, il est essentiel que vous preniez du temps de repos dans le cadre de votre entraînement. Après une longue saison, votre corps doit récupérer. Prendre congé de votre sport pendant quelque temps stimule aussi votre passion et votre enthousiasme envers les compétitions et l’entraînement. Lorsque vous recommencez à vous entraîner, les premières semaines peuvent s’avérer difficiles...
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