Entraînement et analyse des vidéos numériques

Tuesday, April 30, 2013 - 09:27

L’analyse vidéo* peut s’avérer un outil d’entraînement sportif indispensable pour effectuer une rétroaction, apporter des correctifs ou observer des comportements techniques et tactiques. Les avancées technologiques ont permis de mettre sur le marché une variété d’appareils d’enregistrement vidéo, GoPro étant le plus récent dispositif sur le marché; les entraîneurs et les athlètes peuvent utiliser des programmes d’édition de vidéo afin d’analyser le jeu et la performance à divers niveaux.

Avantages : 

• Les entraîneurs peuvent utiliser les vidéos pour évaluer l’efficacité de la séance d’entraînement – exercices de pratique, tactiques, cohésion de l’équipe*
• Les joueurs peuvent jeter un œil critique sur leur propre performance* et se fixer des objectifs 
• Les entraîneurs peuvent utiliser la vidéo pour améliorer leur intervention et celle de l’équipe, car on peut visionner la vidéo de nombreuses fois, en temps réel, sans avoir à se fier seulement à la mémoire 
• Les vidéos procurent une rétroaction* précise et pertinente pour aider les athlètes à progresser et à améliorer leurs habiletés techniques et tactiques 
• On peut créer des vidéos de motivation pour souligner à l’équipe entière les événements marquants du dernier match ou d’un match contre la même équipe 
• On peut utiliser les vidéos pour faire du dépistage et identifier les forces et les faiblesses. 

Du point de vue de l’athlète, les vidéos peuvent être une source de motivation, de rétroaction et d’amélioration de divers aspects de sa performance. Sur le plan de l’entraînement mental, un psychologue peut utiliser les vidéos pour détecter les fautes de concentration attentionnelle ou illustrer l’anxiété de performance.

Les vidéos sont une source de renseignements objectifs, précis et fiables qui sont essentiels au processus d’entraînement des athlètes. En période moins intense, l’enregistrement vidéo d’un match de niveau international ou d’une performance donnée peut constituer un souvenir pour un athlète; on peut aussi réaliser un montage vidéo à caractère ludique à des fins de motivation pour encourager l’équipe.

 Références de la collection de SIRC: