Phytochemicals

If you have ever looked at the Canadian Food Guide you will notice that fruits , vegetables , and grains products are highly recommended. A diet high in fruits, vegetables, grains and legumes may help reduce the risk of some cancers and the risk of heart disease. A plant-based diet is also high in minerals and vitamins, is low in calories, and is cholesterol free. Another benefit of emphasizing...Read more

Phytochimiques

Si vous regardez un jour le Guide alimentaire canadien, vous remarquerez que les fruits , les légumes et les céréales sont fortement recommandés. Une diète riche en fruits, légumes et céréales peut aider à diminuer le risque pour certains cancers et le risque de maladie cardiaque. Une diète axée sur les plantes est aussi riche en minéraux et en vitamines, est faible en calories et sans...Read more