En tant qu’athlète, il est essentiel que vous preniez du temps de repos dans le cadre de votre entraînement. Après une longue saison, votre corps doit récupérer. Prendre congé de votre sport pendant quelque temps stimule aussi votre passion et votre enthousiasme envers les compétitions et l’entraînement. Lorsque vous recommencez à vous entraîner, les premières semaines peuvent s’avérer difficiles...Lire la suite

Les partisans, les joueurs et les commentateurs adorent utiliser le mot momentum pour décrire le tournant d’une partie. On considère qu’avoir le momentum entraîne un résultant positif, tandis que le perdre signifie l’inverse. Ce principe est très apparent lors d’une série de 7 matchs durant laquelle une équipe comble un déficit de 3-0 et remporte la série; l’équipe adverse peut alors se demander...Lire la suite

De nombreuses personnes prétendent que le soccer est le sport le plus populaire au monde, et il est facile de comprendre pourquoi. Le soccer est un merveilleux sport pour les personnes de divers groupes d’âge et de niveaux d’habiletés différents. Il nécessite très peu d’équipement et est facile à pratiquer. Comme le jeu est continu, c’est aussi un bon exercice de mise en forme qui améliore la...Lire la suite

La Journée nationale de la santé et de l’activité physique * aura lieu le 7 juin 2014 et vise à sensibiliser les gouvernements à l’égard de l’activité physique dans les communautés, compte tenu du taux d’activité physique en baisse et de la hausse du taux de maladies cardiaques et d’obésité. Le projet a été lancé par le député John Weston * à l’automne 2012 afin de motiver et d’encourager les...Lire la suite