Confus à propos des glucides?

Optimiser la performance peut se faire de plusieurs manières et la stratégie de nutrition de l’athlète devrait faire partie de cette procédure. Les glucides sont importants pour la performance au sommet parce qu’ils sont une des principales sources d’énergie pour votre cerveau et votre corps pour travailler correctement. Qu’est-ce que les glucides ? * Il y a deux principales classifications pour...Read more

Édulcorants naturels comme substituts pour le sucre

Pour ceux d’entre nous qui sommes conscients de notre santé et qui essaient de trouver des substituts pour le sucre * vous pouvez essayer les édulcorants. Mais sont-ils meilleurs? Les édulcorants naturels sont des édulcorants qui subissent très peu de traitements, s’il y en a, avant d’être offerts dans vos magasins locaux et ils ont moins de résidus chimiques. Ce sont des glucides simples qui...Read more