Joignez-vous au plaisir le 23 juin alors que le Comité international olympique (CIO) fête la 65e Journée olympique annuelle! La première Journée olympique a eu lieu le 23 juin 1948 avec neuf comités olympiques qui ont organisé leurs propres célébrations, le Canada étant un des participants originaux. Aujourd’hui plus de 4 000 000 de personnes fêtent cette journée à travers le monde. Comment tout...Read more

Walter Payton * , surnommé Sweetness, a été un des plus grands porteurs de ballon à avoir joué au football. Pendant son entraînement hors-saison, il grimpait en courant une colline simplement appelée «La Colline». La Colline avait environ 50 à 60 verges avec une inclinaison très abrupte décrite par Walter comme un «objectif à atteindre ou un fabricant de volonté». Au cours de sa carrière de 13...Read more

Les athlètes de tous les sports et de toutes les capacités se sont demandé à un moment ou un autre quel aliment ils devraient manger avant une session d’entraînement. Pour soutirer le maximum d’un entraînement, vous devrez consacrer du temps et de l’attention à vos habitudes alimentaires * pour connaître ce qui fonctionne le mieux pour votre corps. Plusieurs athlètes craignent les troubles gastro...Read more

Coaches are the driving force in developing young athletes from amateurs into great professional athletes. They help instill the fundamentals of a sport , implement training programs and cultivate the understanding and knowledge of a sport in athletes. Coaches need to have a lot of skills in order to nurture young athletes who may have the potential to one day reach the Olympic medal podium. One...Read more