Blog - Tag: hiver

S'entraîner au royaume du bonhomme hiver

by Leigh Cove Algonquin College Sport Business Management Intern Pour certaines personnes, les températures froides, les vents torrentiels et les courses à obstacles glacées qui étaient auparavant des routes les incitent à rester à la maison bien au chaud. Pour d'autres, cette période de l'année représente un vrai terrain de jeu. Que vous soyez un Lorsque vous vous préparez à vous entraîner dans...Read more

Tags:

vêtements d'entraînement

archive

Escapade hivernale sur deux roues

by Leigh Cove Algonquin College Sport Business Management Intern L'hiver est encore parmi nous, et même si la saison ne vient que de commencer, plusieurs font déjà le décompte avant le printemps. Certains chanceux s'évaderont dans des lieux chauds, sans glace ni neige, tandis que la plupart ne feront qu'y rêver. Si vous planifiez des vacances cet hiver et cherchez à vivre une expérience unique...Read more

Tags:

SIRC

hiver

entraînement de la force

10 conseils pour réduire les risques de blessures liées au ski et à la planche à neige

L'hiver est arrivé; on polit les skis et les planches à neige pour passer de belles fins de semaine sur les monts. Ces deux sports sont des activités hivernales très intéressantes, tant pour les jeunes que pour les adultes. Pour certains, ce sont des passe-temps récréatifs, et pour d’autres, il s’agit d’activités compétitives. Le fait de se propulser d'une montagne à des vitesses élevées présente...Read more

Tags:

prévention de blessure

blessure à la tête

Activité Physique

traitement de blessure

archive

S'entraîner dans le paradis de l'hiver

Plus Noël approche, plus le temps froid arrive inévitablement. Le côté positif de la chose est que le temps froid est également synonyme d'un bon nombre d'activités hivernales. Les gens ont souvent de bonnes raisons de ne pas vouloir sortir lorsqu'il fait froid, les plus communes étant la peur de souffrir d' hypothermie * ou de subir une gelure * importante. Heureusement, si vous vous préparez...Read more

Tags:

évacuation de l'humidité

En présence d’une maladie, est-ce que les athlètes devraient s’entraîner?

Tous les athlètes ont vécu, à un moment ou un autre, la frustration d’avoir à stopper temporairement leur entraînement pour cause de maladie . Généralement, la durée de la période d’arrêt est déterminée par la gravité de la maladie et la rapidité de la récupération; néanmoins, de nombreux athlètes ignorent la situation et continuent à s’entraîner pendant leur maladie. S’entraîner en présence d’...Read more

Tags: