Circuit d’entraînement

Le circuit d’entraînement * promet une session rapide pour tout le corps qui est une excellente manière pour améliorer les habiletés *, la mobilité, la force et le conditionnement général du corps. Ce genre d’entraînement offre de la variété, de la flexibilité dans ses activités, peut être simple, complexe, général ou spécifique. Habituellement conçu par des entraîneurs et des instructeurs de...Read more

Yoga douleur au bas du dos

La douleur au bas du dos * est une des raisons les plus fréquentes pour les absences au travail et la deuxième plainte la plus fréquente dans les visites chez le médecin. Elle est généralement causée par une des raisons suivantes: une mauvaise technique répétée pour lever, des changements dégénératifs ou structurels dans les vertèbres, être assis ou debout de manière excessive, se pencher,...Read more

Activité physique et réussite académique

Le succès académique est un résultat que la majorité des parents voient comme une haute priorité et plusieurs ont aidé activement leurs enfants à viser à l’atteindre. Nous savons tous que l’activité l’activité physique à aider les jeunes à mieux produire à l’école. physique régulière est bonne pour notre santé, mais une récente étude a aussi lié Il y a plusieurs théories selon lesquelles l’...Read more

Physical activity and academic achievement

Academic success is an outcome that most parents see as a high priority and many actively help their children strive to attain it. We are all aware that regular physical activity is good for our health, but recent literature has also linked physical activity to helping youth perform better in school. There are several theories for why exercise is beneficial for brain function : Increased blood...Read more

Soyez un campeur heureux!

by Emily Syer Algonquin College Library Technician Program SIRC Intern Avec la Fête de la Reine qui approche rapidement, plusieurs d’entre vous êtes peut-être déjà en train de préparer votre équipement de camping. Quand vous voyagez, n’oubliez pas qu’il y a beaucoup de manières de rester actif * pendant vos fins de semaine de feux de camp, de soleil et de détente. Ramer * – La majorité des...Read more

De l’activité physique pour la nouvelle maman

Il n’est pas toujours facile pour une nouvelle maman de pratiquer une activité physique post-partum *. En effet, les soins du nouveau-né étant prioritaires, les modifications des habitudes journalières, des niveaux d’énergie et des fonctions biologiques suscitent fréquemment une baisse de la participation à des activités sportives structurées et à des activités physiques. Que faire et quand...Read more