Blog - Tag: enfants

Les enfants ne sont pas en forme autant que leurs parents

L’exercice d’ endurance cardiovasculaire * contribue au renforcement du cœur * , ce qui facilite transport du sang oxygéné aux organes incluant les muscles. Le cœur est le muscle le plus important du corps humain. Grâce à la pratique régulière de l’activité physique et à une saine alimentation, on peut diminuer le risque de le maladies cardiovasculaires y compris la cardiopathie et l’accident...Read more

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Savoir-faire Physique

Bulletin du SIRC: Savoir-faire Physique Le savoir-faire physique est un aspect extrêmement important dans le développement des jeunes parce qu’il fournit les habiletés des mouvements fondamentaux nécessaires pour profiter de la grande variété d’activités physiques qui sont disponibles pour nous. Les habiletés motrices de base sont les blocs pour bâtir pour des habiletés de mouvement plus...Read more

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Préparer un dîner sain!

Les enfants sont de retour à l’école et les parents recommencent donc la tâche de préparer des dîners. Les dîners sains * et les collations sont essentiels pour donner les substances nutritives nécessaires et les minéraux dont un enfant aura besoin pour avoir l’énergie dont il aura besoin pour apprendre et jouer à l’école. Chaque enfant a des besoins énergétiques différents qui peuvent changer d’...Read more

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Randonnée pour les débutants

De la vue panoramique au sommet de la montagne aux belles eaux du littoral, la randonnée * vous laisse découvrir les magnifiques paysages du Canada. C’est excellent pour avoir du temps pour relaxer tout seul ou cela peut être une merveilleuse activité en famille. Comment profiter le plus de la randonnée: Souliers – Assurez vous d’avoir des bottes de randonnée * ou des souliers qui sont de bonne...Read more

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De l’activité physique pour la nouvelle maman

Il n’est pas toujours facile pour une nouvelle maman de pratiquer une activité physique post-partum *. En effet, les soins du nouveau-né étant prioritaires, les modifications des habitudes journalières, des niveaux d’énergie et des fonctions biologiques suscitent fréquemment une baisse de la participation à des activités sportives structurées et à des activités physiques. Que faire et quand...Read more

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