Bulletin du SIRC - La revue de 2013 http://sirc.ca/newsletters/January14/Index_f.html L'année 2013 a été fantastique pour SIRC. Notre partenariat avec Sport Canada et le Comité olympique canadien visant à produire la série de webinaires sur la gouvernance de SIRC a été une grande réussite, et nous avons reçu énormément de commentaires positifs de la part de la collectivité du sport. De plus, le...Read more

Bulletin du SIRC : Force et conditionnement physique http://sirc.ca/newsletters/November13/Index_f.html Pour une performance sportive couronnée de succès, l’athlète doit faire preuve de force, de puissance et de vitesse. L’entraînement à la force, une composante majeure de la condition physique et de la santé globale, apporte un équilibre aux séances d’exercice aérobie. Bien exécuté, l’...Read more

Améliorer la santé du cerveau par l’exercice! Tout le monde sait que l’exercice apporte plusieurs avantages pour la santé – tandis que beaucoup d’entre nous allons au gymnase pour amincir notre tour de taille, l’activité physique régulière fait aussi travailler votre cerveau! Quand vous bougez, vos corps libèrent des produits chimiques naturels et des hormones qui améliorent l’humeur et...Read more

Si vous avez subi une blessure à une articulation en faisant du sport, vous pouvez avoir un plus grand risque de développer une forme d’arthrite. Ceci ne signifie pas que vous devez abandonnez le sport. En fait, demeurer actif peut être très utile pour gérer la douleur arthritique. SIRC a compilé des articles qui parlent des athlètes d’élite, de l’activité physique, de l’arthrose aux genoux et de...Read more