Menopause is different for every woman. Postmenopausal weight gain Physical activity is typically catagorized into three intensity levels: low, moderate, and vigorous. Low-intensity - an example would be going for a walk where your breathing doesn't increase beyond normal levels. Moderate-intensity - involves any activity where you are breathing somewhat harder than normal. A recent study...Read more

Que vous soyez un cycliste d’élite dans le Tour de France ou un cycliste récréatif, vous et votre bicyclette devez bien aller ensembles. Vous assurer que votre bicyclette est bien ajustée pour vous augmentera votre performance, améliorera votre économie de cyclisme et minimisera les blessures * ou l’inconfort. Bien ajuster la bicyclette * peut être une tâche difficile, dans laquelle le principe...Read more

L’hiver est terminé et les journées d’été longtemps attendues ont commencé. Les enfants déménagent leurs compétitions et leurs entraînements de l’intérieur à l’extérieur, laissant derrière l’air recyclé pour l’air frais. Toutefois, avec l’été qui commence et plus d’activités extérieures, c’est une bonne idée de vous assurer que vos enfants sont bien hydratés quand ils font de l’activité physique...Read more

Joignez-vous au plaisir le 23 juin alors que le Comité international olympique (CIO) fête la 65e Journée olympique annuelle! La première Journée olympique a eu lieu le 23 juin 1948 avec neuf comités olympiques qui ont organisé leurs propres célébrations, le Canada étant un des participants originaux. Aujourd’hui plus de 4 000 000 de personnes fêtent cette journée à travers le monde. Comment tout...Read more