Comme le Tour de France commence cette fin de semaine, de nombreux partisans seront rivés à leur écran pour voir des athlètes de haute performance se livrer la lutte jusqu’au fil d’arrivée dans le cadre de cet événement des plus reconnus. Au cours des mois à venir, vous serez témoins sans aucun doute de victoires inoubliables et de preuves de persévérance, en plus de voir des collisions...Lire la suite

La fin de semaine Courez Ottawa est la plus grande course multidistances du Canada, et elle arrive à grands pas. Que vous marchiez, joggiez ou couriez, il est devenu de plus en plus fréquent de voir des enfants, des parents et des grands-parents s’inscrire à diverses courses et à s’encourager les uns les autres. Les styles de vie sédentaires sont devenus la norme, et les événements comme celui-ci...Lire la suite

Si vous cherchez une façon facile et conviviale de surveiller vos objectifs d’entraînement ou de mise en forme, les capteurs d’activités * sont là pour vous. Vos bonnes habitudes dépendent de votre disponibilité et de votre discipline, et comme les capteurs d’activités sont petits et portatifs, vous n’avez carrément aucun effort à faire pour les intégrer à votre entraînement. Des études ont...Lire la suite

Pendant 11 mois, la plupart des gens font attention à ce qu’ils mangent et respectent leur routine d’exercice. Viennent ensuite les Fêtes, et rien ne va plus. Partout où nous allons, nous sommes tentés par des sucreries, et nous avons un horaire tellement chargé qu’il est facile d’oublier nos bonnes habitudes, de négliger nos entraînements et de devenir stressé. Saviez-vous que faire de la luge...Lire la suite