Les athlètes voyagent plus que jamais partout dans le monde pour prendre part à des compétitions et des entraînements. Même participer à un tournoi ailleurs au pays peut impliquer des changements de fuseau horaire. Le décalage horaire peut affecter l’humeur et le rendement des athlètes, qui tentent d’être au meilleur de leur forme. Cela dit, comprendre l’horloge naturelle du corps peut nous aider...Lire la suite

La semaine du 23 au 30 septembre 2017 marquera la troisième Semaine nationale des entraîneurs annuelle! La Semaine nationale des entraîneurs par l’Association canadienne des entraîneurs (ACE) et les treize (13) représentants provinciaux et territoriaux de la formation des entraîneurs (RPTFE) est une semaine pour célébrer l’énorme impact positif des entraîneurs sur les athlètes et les communautés...Lire la suite

À propos de l’ IRSC 2017 Malgré les nombreux avantages du sport sur la santé, le bien-être social et la vie quotidienne, bon nombre de personnes hésitent à en faire. Pour résoudre ce sérieux problème de faire participer plus de gens au sport, on doit d’abord comprendre le « pourquoi ». Qu’est-ce qui empêche les gens de participer? Quels sont les obstacles auxquels font face les jeunes, les...Lire la suite

En juin, la Société canadienne de pédiatrie a diffusé de nouvelles directives sur le temps d’écran pour les enfants de moins de cinq ans. Les premières expériences d’un enfant avec un écran peuvent créer des habitudes qui auront des répercussions à long terme. Bien qu’il y ait des avantages potentiels à exposer les enfants à des écrans de façon modérée, un temps d’écran excessif peut présenter...Lire la suite