Le bien-être mental est un aspect important de la santé globale. Avoir un bon groupe de soutien social, être actif physiquement, se joindre à un groupe communautaire ou avoir un passe-temps peut influencer notre bien-être mental. Combiner ces possibilités peut nous offrir une approche multidimensionnelle en ce qui concerne la gestion des maladies mentales . Une récente étude * publiée dans le...Lire la suite

L ’activité physique et l’exercice * ont des avantages sur la santé qui permettent à notre corps de garder un poids sain et qui réduisent les risques de développer des maladies chroniques. Faire de l’exercice, peu importe pendant combien de temps, est plus bénéfique pour la santé qu’être sédentaire , puisqu’on prolonge notre espérance de vie et on profite d’une vie plus saine. Bien que l’exercice...Lire la suite

La Journée nationale de la santé et de l’activité physique * aura lieu le 7 juin 2014 et vise à sensibiliser les gouvernements à l’égard de l’activité physique dans les communautés, compte tenu du taux d’activité physique en baisse et de la hausse du taux de maladies cardiaques et d’obésité. Le projet a été lancé par le député John Weston * à l’automne 2012 afin de motiver et d’encourager les...Lire la suite

D’une façon ou d’une autre, les commotions cérébrales touchent toutes les personnes du milieu sportif, qu’il s’agisse d’un entraîneur, d’un athlète, d’un médecin ou d’un directeur. Une commotion cérébrale est plus qu’un mal de tête ou une perte temporaire des capacités cognitives. C’est une blessure invisible qui peut être destructrice si elle n’est pas traitée adéquatement. En raison du vaste...Lire la suite