The development of fitness apps for mobile devices is essentially turning smartphones into pop-up gyms that include the personal trainer, minus the heavy price tag. Variety is abundant and their convenience makes them a viable tool when getting to the gym just isn’t possible. So why not browse through the available apps and see if you can find your own pocket personal trainer. A couple of current...Read more

by Trent Weir Algonquin College Sport Business Management Intern Kieran Behan * a participé à ses premiers Jeux olympiques aux Jeux de Londres en 2012; il était le premier gymnaste de l’Irlande à se qualifier sur la base de ses résultats. Même s’il s’agit d’un exploit impressionnant, ce n’est qu’une partie de l’histoire. Jeune garçon, Kieran a été aux prises avec deux blessures majeures et en ces...Read more

Établir des objectifs est un des aspects les plus bénéfiques du sport puisque cela fournit la base pour comment les entraîneurs et les athlètes organisent les plans d’entraînements et de compétitions. Il a été prouvé à maintes reprises qu’établir un objectif est une des techniques les plus efficaces pour améliorer la motivation et la performance. SIRC a compilé des articles qui parlent de la...Read more

Le sport est une question de poursuite de l’excellence. Avant d’y parvenir, vous devez investir beaucoup de temps et d’effort dans l’entraînement. Pour les cyclistes, cela signifie beaucoup d’heures sur la selle, entraînant votre corps à pouvoir rouler sur votre vélo de route ou, si vous êtes parmi les meilleurs au monde, dans le Tour de France . Le Tour de France 2013 se compose de 21 étapes...Read more