Mettre ses talents en pratique pour…

À la fin de chaque année scolaire, les élèves d'écoles secondaires de deuxième cycle doivent prendre d'importantes décisions au sujet de leur avenir. Il s'agit d'une période exaltante de la vie des étudiants-athlètes, car certains parmi eux auront l'occasion de devenir des athlètes collégiaux. Pour ces jeunes, le processus de recrutement et de bourses d'études, souvent concernant des universités...Read more

Escapade hivernale sur deux roues

by Leigh Cove Algonquin College Sport Business Management Intern L'hiver est encore parmi nous, et même si la saison ne vient que de commencer, plusieurs font déjà le décompte avant le printemps. Certains chanceux s'évaderont dans des lieux chauds, sans glace ni neige, tandis que la plupart ne feront qu'y rêver. Si vous planifiez des vacances cet hiver et cherchez à vivre une expérience unique...Read more

Championnat canadien de patinage artistique

Le Canada a connu la meilleure récolte de médailles d'or de son histoire aux Les championnats mettront en vedette les derniers médaillés d'or olympiques en danse sur glace . Patrick Chan , triple champion du monde et sextuple champion national dans la catégorie masculine, sera également présent. Cet événement sera l'hôte des meilleurs patineurs artistiques au pays, qui se livreront une lutte pour...Read more

La modération : le meilleur moyen d'éviter de prendre du poids pendant les Fêtes

C'est le temps de l'année où les petites tentations comme les sucreries et les collations de Noël abondent au bureau et à la maison. C'est aussi une période occupée pour tout le monde, puisqu'on voyage beaucoup et on passe des soirées en compagnie d'amis et de membres de la famille. Avec toutes ces réjouissances du temps des Fêtes, il est possible qu'on néglige nos routines d'exercice et nos...Read more

Point de match : traiter et prévenir l'épicondylite latérale

L' épicondylite latérale * est une blessure fréquente attribuable au sport. Même si on l'appelle aussi coude du joueur de tennis, elle peut survenir dans plusieurs sports. Bien que la blessure soit habituellement assez mineure, elle entraîne de la douleur, une indisposition ou une faiblesse potentielle qui peut empêcher une personne de participer à une activité donnée. Heureusement, si l'athlète...Read more

Sports d’hiver adaptés

Être actif est bénéfique à notre santé, tant sur le plan physique que mental. L’activité physique devrait faire partie de la vie de tout le monde, peu importe leurs capacités ou leurs handicaps. Maintenant que l’hiver est arrivé, tout un chacun devrait être en mesure de profiter des sports d’hiver. Pour les personnes handicapées, les sports d’hiver adaptés peuvent constituer une occasion d’...Read more

10 conseils pour réduire les risques de blessures liées au ski et à la planche à neige

L'hiver est arrivé; on polit les skis et les planches à neige pour passer de belles fins de semaine sur les monts. Ces deux sports sont des activités hivernales très intéressantes, tant pour les jeunes que pour les adultes. Pour certains, ce sont des passe-temps récréatifs, et pour d’autres, il s’agit d’activités compétitives. Le fait de se propulser d'une montagne à des vitesses élevées présente...Read more

Défier le temps : la longévité de carrière des athlètes élites

La s’assurer qu’ils récupèrent adéquatement en dormant, en ayant une saine alimentation et en suivant des thérapies périodiques, dont des massages; tenter de compenser leurs faiblesses en examinant des bandes vidéo, en étudiant les forces et les faiblesses de leurs adversaires, en suivant des formations de résistance pour maintenir leur masse musculaire et en renforçant leur préparation mentale...Read more

S'entraîner dans le paradis de l'hiver

Plus Noël approche, plus le temps froid arrive inévitablement. Le côté positif de la chose est que le temps froid est également synonyme d'un bon nombre d'activités hivernales. Les gens ont souvent de bonnes raisons de ne pas vouloir sortir lorsqu'il fait froid, les plus communes étant la peur de souffrir d' hypothermie * ou de subir une gelure * importante. Heureusement, si vous vous préparez...Read more

Les enfants ne sont pas en forme autant que leurs parents

L’exercice d’ endurance cardiovasculaire * contribue au renforcement du cœur * , ce qui facilite transport du sang oxygéné aux organes incluant les muscles. Le cœur est le muscle le plus important du corps humain. Grâce à la pratique régulière de l’activité physique et à une saine alimentation, on peut diminuer le risque de le maladies cardiovasculaires y compris la cardiopathie et l’accident...Read more